師父手記
武道若夢
這些都是隨意寫寫的跟自己徒弟說說心情而已......
2026．09．30功體・心法
每個人的中都不一樣
進入到中的狀態
才是個人開始重新開始學習的時候
2026．09．22功體・心法
中究竟是什麼？
通常學生開始認識到
這不是身體本身的力量時
功夫就會大進
2026．09．13套路・心法
九宮縱橫
是中在圓心帶著我移動旋轉
我是跟著圓心的中而轉動
2026．09．10接手・功體
詠春打鬥的四個階段
立體的四門從平面走向空間化
腳法學完刀法感觸會最深
2026．09．06功體・心法
功就是技
功跟技剛開始好像平行
最終還是會交會再一起的
2026．08．31功體・心法
讓中來合自己
正常人的中都是跑到外面去的
閱讀全文2026．08．28功體・接手影片
中的境界變化
其實我起來時
睿勳是手根本沒用力的
2026．08．24隨筆
有些因果
不要站在那個會爆掉的人的旁邊
要閃遠一點
2026．08．19套路
標指與鞭法
標指是以指領帶出手法動作身形
閱讀全文2026．08．18套路・心法
小念頭裡的秘密
小念頭裡真正的秘密是很少人知道的
他幾乎是武術中的核心
2026．08．18隨筆
十五年了
教拳其實是教育工作
跟做事業不太一樣
它跟人的身心靈連結的更緊密
2026．08．16功體・心法
三種放鬆
普渡的時候想到的三種放鬆
閱讀全文2026．08．15隨筆・心法
教學
即使在山頂上
山下的路也該踏踏實實地走一遍
2026．08．15心法
放下
要先有才能放下
閱讀全文2026．08．13心法
信心
當方向確定我投射出更大的信心
閱讀全文2026．07．16功體
自然，是精細的調整
內壓出現結構有些就會歸位
所以其實裡面學問很大
2026．07．12心法・隨筆
三合印
三合印這個功法
突然就在我腦子裡浮出來了
2025．09．29心法
自發動功
我們坐著看起來像在靜中
但其實（動）卻是不停發生的
2025．07．15接手・套路影片
肘來肘上消
肘來肘上消肘的控制練習
閱讀全文2024．10．11隨筆
門前寶地觀後感
詠春的手法毒其實腳法更毒
閱讀全文2024．08．21心法・接手影片
拜託徒弟好好傳下去
這段的珍貴處在我最後拜託徒弟好好傳下去
閱讀全文2024．08．18功體・心法
內壓是怎麼發現的
我的內壓是在三攤三伏裡發現的
基本上是靠筋膜的旋擰練習中發現
2024．05．04接手・隨筆影片
跪肘五手
這些小東西也沒什麼
早在我身體裡了
2023．09．13接手・功體影片
伏攤膀不是三個動作
一個動作裡
蘊含豐富細微變化的打法
2022．10．15功體・套路
螺旋與擰轉
擰轉就會找到兩端
找到兩端就可以更擰轉
身體深層的筋膜就會更開發出來鬆放
2021．06．15接手・功體
點、線、面，2D 與 3D
接到拳是軌跡上的必然
而不是目的
2021．06．14接手
不接手的限制
不接手固然是很棒的技術
但是有其限制
2021．06．13接手
接還是不接
打鬥的重點一直不是手
而是對手的臉
2020．11．06功體・套路
結構應力
這種結構應力就是我們常說的功力
我會說是結構應力不只是結構
還要能應力
2020．01．15套路
三套拳的層次
詠春三套拳是一個很棒的訓練層次
像是大圓裏包裹著中圓
中圓裏又裹著小圓
但是是同一個圓心