螺旋與擰轉
找到緊的把它鬆開來
昨夜 學生問我纏絲與腰胯松沉的關係
我馬上說我們盡量不講纏絲
我們用螺旋這個字眼
比較中性比較沒有門派問題
我解釋了小念頭他們驚訝的發現
幾乎沒有一個動作不是螺旋的
但都是極小細微的螺旋
學生主動說出的擰轉讓我很開心
擰轉就會找到兩端
找到兩端就可以更擰轉
身體深層的筋膜就會更開發出來鬆放
這也是我常說（找到緊的
把它鬆開來）
這是細功夫慢功夫
是值得你不斷品味
一輩子滋味無窮的練習
因為它開發出身體裡深層的意識
把它解放出來那意識到底多深層？？？
你問我要去向何方我指著大海的方向
— 黃英哲